建议不要每天都跳绳，可以隔天跳绳，或者跳绳两天停一天。每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次，一般需要有一天的休息和放松，这样促进身体恢复能量还可以将跳绳成绩提高地更快。
欢迎来到人文都！
跳绳一周跳多少次正常
人文都
人气：2.78W
热文推荐
猜你喜欢
- 1人的脉搏一分钟跳多少次正常
- 225周正常胎儿心跳多少正常值
- 3一分钟心跳呼吸多少次正常
- 4减肥跳绳一次性跳多久 跳绳减肥一次跳多久合适
- 5心跳次数多少次正常值
- 6跳绳1000下能消耗多少卡路里 跳绳1000下可以消耗多少卡路里
- 7心跳次数多少正常
- 8运动后跳80下心跳多少正常
- 9婴儿心跳一分钟呼吸多少次正常值
- 10跳80下后心跳多少正常
- 11跳伞多少钱一次？高空跳伞多少钱一次？
- 12脉搏一分钟跳多少次算正常
- 13怀孕小孩心跳一分钟多少次正常
- 14怀孕人心跳一分钟多少次正常值
- 15心跳次数多少次正常
- 1625周正常胎儿心跳多少正常
- 17心脏跳动一分钟多少次为正常
- 18跳绳的正确方法
- 19人一分钟心跳呼吸多少次正常值
- 20正常一分钟脉搏跳动多少次
- 21人的正常心跳一分钟多少次
- 2211周心跳一分钟多少正常
- 23增高跳绳跳多少合适
- 24老年人心脏一分钟跳多少次正常值
- 25小孩的心跳一分钟多少次正常
- 2612周胎儿心跳一般多少算正常
最近更新
- 1合外力方向怎么判断
- 2荣耀9xpro怎么分屏
- 3新盏如何处理
- 4贷款总是不还会怎么样
- 5歇后语什么上厕所全神贯注
- 6微信超过二十万怎么解决
- 7怎么查考研专业课的书
- 8黄冈东站在哪里
- 9公司并购协议有什么内容
- 10原子有什么构成
- 11雪纺面料一般什么价位
- 12合作市海拔多少米
- 13中国上亿人口有几个省
- 14水表里面有水正常吗
- 15骨裂吃什么好的快